Осень: как сохранить свое здоровье в это время года?

С наступлением осени многие люди не только наслаждаются ее красотой, но и вынуждены бороться с простудой и гриппом. Иммунная система не всегда может справиться с переохлаждением, что создает благоприятные условия для активизации вирусов и бактерий и последующего распространения инфекции. Но организму можно помочь, если укрепить его силы с помощью качественных витаминных комплексов Nutrilite. 

Витамины в помощь иммунитету

Витамины нужны для того, чтобы обеспечить нормальную работу организма, ускорить процесс выздоровления, повысить эффективность лечения, а также предотвратить возможные осложнения. Ведь даже хорошо сбалансированное и разнообразное питание является дефицитным по различным биологически активным веществам:

  • основная группа витаминов – на 20-30%;
  • группа В – на 30-40%;
  • b-каротин – более, чем на 40%;
  • витамин С – на 70-90%.

Витамины для приема осенью

Компенсировать нехватку витаминов можно, если только принимать их дополнительно, что и советуют делать врачи. Препараты Nutrilite Double и Nutrilite Дейли – это естественным образом сбалансированные комплексы витаминов и минералов, обогащенные фитонутриентами. Они обеспечивают защиту каждой клетки организма от воздействия внешних и внутренних негативных факторов.

Какие компоненты Nutrilite помогают создать сильный иммунитет?

Для построения иммунных клеток необходим особый материал – аминокислоты. Чтобы обеспечить ими организм в холодное время года, полноценный дневной рацион должен состоять на 25% из белка. Его источниками являются яйца, кисломолочные продукты, рыба, нежирное мясо. И таковой доля белка должна быть при каждом приеме пищи. Чтобы белок оказывал оптимальное воздействие на организм, примерно половина его должна быть растительного происхождения. Его получают из бобовых, круп, картофеля и сои. Почему так ценится соевый протеин? Все потому, что в нем содержатся аминокислоты, идентичные тем, которые есть в мясных продуктах, но при этом они отличаются низким содержанием калорий и отсутствием холестерина и жиров. Также соевый протеин является поставщиком уникальных фитонутриентов – изофлавонов, обладающих мощным антиоксидантным действием. Именно поэтому данный продукт должен обязательно часто присутствовать в рационе в холода. Ведь в такой период люди меньше двигаются, что увеличивает шансы набрать лишний вес из-за употребления высококалорийных продуктов.

Витамины для приема осенью

Также не забываем и о других компонентах Nutrilite, которые помогут укрепить иммунитет:

  • расторопша пятнистая признана одним из самых эффективных гепатопротекторов. Она очищает печень и способствует повышению иммунитета за счет противовоспалительных и противовирусных свойств;
  • употребление ежедневной нормы витамина С способствует образованию ферментов, которые выводят из него токсины, а также стимулирует синтез иммунных клеток;
  • фитонциды, которые содержатся в чесноке, эффективно уничтожают вирусы и бактерии, а также блокируют выделяемые ими токсины;
  • благодаря цинку в организме синтезируются иммуноглобулины, которые также отвечают за защиту от болезнетворных микроорганизмов;
  • клетчатка – это благоприятная среда для развития полезной микрофлоры кишечника, от состояния которой зависит сопротивляемость организма;
  • полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 не вырабатываются организмом, поэтому их также нужно применять с целью укрепления клеточных мембран, а также улучшения состояния всех слизистых и тканей;
  • катехины, содержащиеся в зеленом чае, способны активизировать определенные группы иммунных клеток, которые подавляют развитие стрептококков и другой патогенной флоры.

Здоровье требует инвестиций, а именно: питательной и полезной пищи, физической активности, отказа от пагубных привычек, полноценного сна и отдыха, а также положительного настроя и веры в свои силы. Как писал создатель «Великого Гэтсби» Фрэнсис Фицджеральд: «С первым осенним холодком жизнь начнется сначала». И полноценно насладиться ею можно с продуктами Nutrilite.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*