Травма копчика: все, что вам нужно знать об этом состоянии

Если вы когда-либо падали на ягодицы, вы вероятнее всего испытывали травмы копчика. Состояние характеризуется умеренной или сильной болью во время падения и после него.

Если после падения в области ягодиц или основания копчика появились синяки или кровоподтеки, вы скорее всего травмировали копчик. Холодный компресс или применение льда на пораженную область могут уменьшить отек, однако, если боль и дискомфорт сохраняются после этой процедуры, вам следует обратиться к врачу, так как понять, насколько серьезную травму вы получили может только специалист.

Перелом копчика

Перелом копчика

Если после перенесенного падения вы испытываете боль во время сидения или поднятия ног , у вас может быть перелом копчика. Если боль интенсивная, срочно обратитесь за медицинской помощью.

При переломе копчика для облегчения боли и отека применяют противовоспалительные препараты и болеутоляющие средства. Ваш лечащий врач также может рекомендовать вам постельный режим и применение холода к пострадавшей области.

Травма копчика при родах

Большинство женщин испытывает умеренную или сильную боль во время родов. Однако очень важно сообщить врачу, если во время родов вы испытываете боль в области ягодиц или нижней части позвоночника. Эти симптомы могут говорить о переломе копчика, достаточно частой травме во время родов.

Запор увеличивает нагрузку после травмы

Обязательно следите за своим рационом после получения травмы копчика. Убедитесь, что в вашей диете присутствует достаточное количество клетчатки. Рекомендуется также употреблять на менее 8 стаканов воды в день. Это поможет предотвратить запор и улучшить работу кишечника, что в свою очередь защитит травмированный копчик от дополнительной нагрузки.

Повторяющиеся движения и трение

Люди, которые часто катаются на велосипеде или участвуют в гребных видах спорта, могут быть склонны к травмам копчика, так как повторяющиеся движения дополнительно нагружают ягодицы и нижний отдел позвоночника. Ежедневное выполнение этих видов деятельности без отдыха и перерывов увеличивает риск травм позвоночника. Обязательно делайте перерывы и отдыхайте, если начинаете испытывать боль или напряжение.

Спортивные травмы

Любой вид контактного спорта может оказаться опасным для вашего копчика. Вам следует обращаться к врачу каждый раз, когда вы падаете на ягодицы во время спортивных соревнований.

Мануальный терапевт может помочь

Мануальный терапевт может помочь восстановить копчик после травмы. Вам также могут рекомендовать избегать нагрузок и чрезмерного напряжения в этой области, а также принимать противовоспалительные препараты для снятия отека и облегчения боли.

Женщины более склонны к травмам копчика

Большинство травм копчика случается с женщинами. Это связано с тем, что у женщин, как правило, таз шире, чем у мужчин. Женщины также более склонны к остеопорозу и другим расстройствам, которые могут ослабить кости.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом о необходимости приема витаминных добавок, способных укрепить ваши кости.

Боль и дискомфорт в области поясницы

Вы можете повредить копчик даже без непосредственного падения на ягодицы. Например, если вы попали в автомобильную аварию или перенесли удар по нижней части спины или позвоночнику, вам следует обратиться к врачу.

 

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*